Matronatació
Activitat dirigida a les futures mares
Beneficis de la Matronatació.
- La sensació de lleugeresa permet que les teues articulacions s'alliberen
- Estar millor preparada per al moment del part i tindre una millor recuperació després de l'enllumenament.
- La posició horitzontal facilita una millor distribució del pes del cos sense sobrecarregar una zona en particular.
- Al ser una activitat aeròbica millora el sistema cardiorespiratori.
- Proporciona tonicitat als músculs, exercitant els braços, esquena, zona abdominal i cames, per la qual cosa se la considera una activitat completa. Contribuïx a relaxar les zones més sobrecarregades durant l'embaràs; són comuns els dolors de cintura provocats per la redistribució del pes del cos i la "típica mala postura de la dona embarazada". Ajuda a controlar el teu pes, a sentir-te àgil i activa.
